DUMANIN KURBANLARI ÇOCUKLAR
Tiryakilerin çocukluklarının sigara kullanmayan ailelerin çocuklarına göre hastaneye 3 kat daha fazla başvurduğunu kaydeden Dr. Düzgün, “Sigara kullanılmayan evlere göre sigara içilen evlerde ani bebek ölümü riski 2 buçuk kat, kolik tarzı karın ağrıları 2 kat, astım ve solunumsal enfeksiyon riski 2 kat, anne babanın sigara içtiği evlerde bebeklerin akciğer kanserinden ölüm riski 2-3 kat artmaktadır" ifadelerini kullandı.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Yeliz Düzgün, arsenik, kadminyum, aseton, tar, karbonmonoksit, nikotin başta olmak üzere yüzlerce zararlı madde içeren sigaranın sebep olduğu hastalıkların ancak uzun bir listede sıralanabileceğini belirtti. Düzgün, sigaranın, üst ve alt solunum yolu, kanser, kalp ve damar, sindirim sistemi, beyin, göz, cilt, böbrek gibi vücudun hemen hemen tüm organlarında ciddi hastalıklar meydana getirilebildiğini, kan yapısı ve kadın sağlığı üzerine olumsuz etkilerinin bulunduğunu ve sağlıklı gebeliği etkileyebildiğini vurguladı.
BIRAKMAK İÇİN ÖNERİLER
Sigarayı bırakmanın zor olabileceğini ancak çok sayıda kişinin sigarayı bırakmış olmasının tiryakilikten kurtulmak isteyenler için olumlu rol model olabileceğini belirten Düzgün, şu önerilerde bulundu:
"Sigarayı bırakmayı bir şeyi terk etmek olarak algılamayın. Öncelikle daha sağlıklı olmak için bir adım olarak düşünün. Bırakma nedenlerinizi bir kağıda yazın. Bunun bir kopyasını her gün görebileceğiniz bir yere, örneğin buzdolabının üzerine asın. Bunlar ‘Sağlığım için, kötü kokmamak için, tasarruf etmek ya da çocuğuma iyi bir model olmak için sigarayı bıraktım' olabilir."
"BIRAKTIĞINIZDA HAYATINIZ DEĞİŞİR"
Dr. Yeliz Düzgün, sigara bırakıldığında yaşanacak değişimlere de değinerek, “2 gün sonra tat ve koku duyularınız keskinleşir. 2-12 hafta içinde kan dolaşımı iyileşir. Bu da yürüme, koşma gibi fiziksel aktiviteleri kolaylaştırır. 3-9 hafta sonra öksürme, nefes darlığı, hırıltı gibi problemler azalır ve akciğerleriniz güçlenir. 5 yıl içinde kalp krizi riski yarı yarıya azalır. 10 yıl sonra akciğer kanseri riski yarıya inerken, kalp krizi riski hiç sigara içmemiş bir kişinin riskiyle aynı orana düşer” dedi.İha
